Les Cours Collectifs

Séances de 30 minutes par petits groupes encadrées par une coach .

 

Pilates

Un travail en douceur des muscles profonds, de la posture, de l’équilibre associé à la respiration.

 

Abdos/fessiers

Séance de travail ciblé : abdominaux, fessiers et cuisses.

 

Zumba

Venez vous déhancher sur les rythmes endiablés latinos, tubes de l’été, afro.

 

Gym douce

Séance de gym douce avec un coach qui vous guidera à vote rythme selon vos capacités et envies.

 

Gym futures mamans

Préparez votre corps pour une grossesse en pleine forme.

 

Maman Cosy

Pour une reprise en douceur après une grossesse, venez retrouver votre forme avec bébé dans son cosy ou en écharpe.

 

Mini Gym (enfants de 2 à 3 ans)

Pour de bons moments de détente avec maman et familiariser votre enfant avec l’activité physique par le biais du jeu et de la musique.

 

Zumbas Mamans/Kids

Enchaînements de danse-fitness survitaminés spécialement conçus pour les enfants et les mamans.